لوبیا چیتی ازنا یکی از انواع لوبیا چیتی می باشد. همانطور که می دانید لوبیا چیتی از حبوبات محبوب است که از گذشته تا به امروز در غذاهای بسیاری در ایران و حتی کشور های دیگر مورد مصرف قرار می گرفته است. برای خرید عمده لوبیا چیتی می توانید با ما در ارتباط باشید.
این محصول بسیار خوش طعم است که همین موضوع باعث شده است تا علاوه بر خواصی که دارد بسیار مورد توجه قرار گیرد و از خرید آن استقبال بسیاری شود.
البته لازم به ذکر است که هر محصول در کنار مزایایی که دارد معایبی را نیز به همراه دارد که در ادامه در ارتباط با آن بیشتر صحبت خواهیم کرد.
این محصول به واسطه طعم خوب و خواص بسیاری که دارد در بسیاری از غذا ها مورد استفاده قرار میگیرد که از جمله آن ها آش و خوراک لوبیا می باشد اما عده ای به دلیل نفخ لوبیا چیتی از استفاده از آن اجتناب می کنند در صورتی که می توان از آن استفاده کرد و عیب این محصول را رفع کرد.
شما می توانید برای رفع این عیب از محصول مقدار مورد نیاز از این محصول را در آب خیس نمایید بهتر است تا لوبیا مورد استفاد شما 3 تا 24 ساعت قبل از مصرف در آب خیس شود به این روش نفخ آن از بین می رود و می توانید با خیال راحت از آن استفاده نمایید.
انواع لوبیا چیتی خواص یکسانی دارند که در ادامه از خواص لوبیا چیتی بیشتر خواهیم گفت.
خواص لوبیا چیتی ازنا
- قند موجود در آن در مقایسه با انواع لوبیا کمتر می باشد.
- منبع مناسبی از ویتامین «ث» است
- دارای میزان قابل توجهی کلسیم، آهن، سدیم و پتاسیم است.
- لوبیا چیتی ازنا دارای مقدار کمی کالری می باشد
- لوبیا چیتی سرشار از فیبر است
- سرشار از پروتئین است
- حاوی نشاسته مقاوم می باشد
- این ماده غذایی فاقد کلسترول می باشد
- مواد معدنی موجو در آن شامل تیامین، منیزیم، نیاسین و فسفر است.
محصول مشابه: خرید عمده لوبیا چیتی آذرشهر
خواص درمانی لوبیا چیتی ازنا
لوبیا چیتی ازنا علاوه بر خواصی که در بالا گفته شد دارای خواص درمانی نیز می باشد که باید به صورت منظم از این محصول استفاده شود تا نتیجه آن حاصل شود برخی از آن ها را در ادامه نام خواهیم برد:
- به پاکسازی بدن کمک خواهد کرد
- مشکلات هضم را درمان می کند
- برای زنان باردار و جنین مفید می باشد
- به تنظیم فشار خون کمک می کند
- موجب درمان یبوست می شود
- در کاهش کلسترول مؤثر است
- به تنظیم قند خون کمک می کند
- از ریزش مو جلوگیری می کند
- از خشکی پوست جلوگیری خواهد کرد
- به بهبود سیستم ایمنی کمک می کند
- تامین کولین
- از کم خونی جلوگیری می کند
- موجب جلوگیری از ابتلا به سرطان می شود
- برای حفظ اندام مفید است
- از سرطان معده جلوگیری می کند
- به تقویت حافظه کمک می کند
- در دوران شیردهی مفید واقع می شود
- برای رشد مفید است
- غنی از پروتئین می باشد
- به بهبود سلامت قلب کمک کرده و از سکته جلوگیری می کند
- بهبود شریان ها و رگها را موجب می شود
- اکسیژن رسانی بهینه
- حمله قلبی را کاهش می دهد
- تقویت کننده طبیعی انرژی می باشد
با توجه به موارد نام برده شده تا به الآن متوجه خواص بسیار این محصول شده اید در نتیجه بهتر است تا برای سلامت بیشتر این محصول را در برنامه غذایی قرار دهید و طبق یک برنامه منظم از این محصول استفاده کنید.
ارزش غذایی لوبیا چیتی ازنا
در ادامه ویتامین ها و ارزش غذایی و مواد معدنی موجود در این محصول را در جدول های جداگانه آورده ایم:
جدول ویتامین های لوبیا چیتی ازنا
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.21 میلی گرم |
| ویتامین K | 5.60 میکروگرم |
| ویتامین C | 6.30 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.71 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.21 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 1.17 میلی گرم |
| کولین (B4) | 66.20میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.79 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.47 میلی گرم |
| فولات (B9) | 525.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
جدول ارزش غذایی لوبیا چیتی ازنا
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
| انرژی (کالری) | 347 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 62.55 گرم |
| پروتئین | 21.42 گرم |
| چربی | 1.23 گرم |
| آب | 11.33 گرم |
| فیبر | 15.50 گرم |
| قند | 2.11 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
مواد معدنی لوبیا چیتی ازنا
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
| کلسیم | 113.00 میلی گرم |
| آهن | 5.07 میلی گرم |
| منیزیم | 176.00 میلی گرم |
| فسفر | 411.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 1393.00 میلی گرم |
| سدیم | 12.00 میلی گرم |
| روی | 2.28 میلی گرم |
| مس | 0.89 میلی گرم |
| منگنز | 1.15 میلی گرم |
| سلنیم | 27.90 میکروگرم |
راهنما خرید
برای سفارش خرید انواع حبوبات و لوبیا چیتی ازنا می توانید با ما تماس حاصل فرمایید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.