لوبیا چیتی خمین یکی از مرغوب ترین انواع لوبیا چیتی می باشد این لوبیا محصول کشور ایران است و از نظر کیفیت بسیار معروف می باشد. قیمت لوبیا چیتی خمین به سه دسته تقسیم می شود این سه دسته عبارتند از:
- بوجاری
- خرمنی
- دستچین
از میان این سه دسته لوبیا چیتی دستچین خمین دارای طرفدارای بسیاری می باشد زیرا این لوبیا بدون نخاله و در اندازه های یکدست می باشد در نتیجه از کیفیت بالایی برخوردار است اما در مقایسه با آن لوبیا چیتی خمین از دسته بوجاری دارای نخاله لوبیا لپه شده و گاها کرم خورده می باشد که موجب می شود تا از کیفیت این محصول کم شود.
هرچه لوبیا چیتی خمین از نوع بوجار دارای نخاله کمتری باشد به لوبیا چیتی خمین نوع دستچین نزدیگتر خواهد شد به همین سبب قیمت آن نیز ثابت نمی باشد و به کیفیت و یکدست بودن آن وابسته است.
لوبا چیتی دارای ویتامین ها و مواد معدنی بسیاری می باشد و علاوه بر خواصی که دارد می تواند در مصارف درمانی نیر مورد اسفاده قرار گیرد
این محصول در غذاهای ایرانی و خارجی بسیاری مورد استفاده قرار می گیرد به همین سبب طرفداران بسیاری دارد. در کشور ما از لوبیا چیتی خمین در غذاهایی چون آزش و سوپ و سالاد استفاده می شود و علاوه بر آن می توان این محصول را به صورت پخته و خوراک نیز استفاده نمود.
از آنجایی که این محصول دارای انرژی و پروتئین بسیاری می باشد ، استفاده از آن برای ورزشکاران بسیار توصیه می شود علاوه بر آن این محصول دارای فیبر بسیاری است به همین دلیل برای افرادی که از رژیم غذایی لاغری پیروی می کنند می تواند وعده غذایی مناسبی باشد.
خرید لوبیا چیتی خمین
- این محصول دارای پروتئین بسیاری است که می تواند جایگزین گوشت شود.
- دارای میزان فیبر بالایی می باشد.
- انرژی بالایی دارد و انرژی بدن را می تواند تامین نماید.
- استفاده منظم از آن می تواند موجب تنظیم قند خون و کلسترل شود.
- دارای آهن می باشد و از کم خونی جلوگیری می کند.
- دارای مقدار کمی کالری است به همین سبب برای افرادی دارای رژیم غذایی می باند می تواند وعده غذایی مناسبی باشد.
- از ریزش مو و خشکی پوست جلوگیری می کند در نتیجه می توان گفت در زیبایی نیز تاثیر بسزایی دارد.
برخی از خواص این محصول در بالا بیان شده است اما برای بهرمند شدن از این خواص بهتر است تا این محصول را در برنامه غذایی خود قرار داده و به صورت مرتب استفاده نمایید.
برای استفاده بهتر از این محصول طرز پخت آن را در زیر آورده ایم:
طرز پخت لوبیا چیتی خمین
در مرحله اول لوبیا چیتی خشک به اندازه مورد نیاز برداشته و پاک نمایید تا هیچ گونه آلوگی و سنگ ریزه ای در آن نباشد.
در مرحله دوم لوبیا ها را خوب شسته و به مدت 8 تا 24 ساعت در آب سرد خیس نمایید تا نفخ آن گرفته شود.
در مرحله سوم ، پس از 8 الی 24 ساعت لوبیا چیتی را در قابلمه ای ریخته و به ازای هر فنجان لوبیا، 3 فنجان آب به آن ها اضافه نمایید و بگذارید 35 دقیقه تا 1 ساعت بپزند تا خوب له شوند.
به این ترتیب شما یک خوراک خوشمزه از لوبیا چیتی خمین خواهید داشت که پر از خواص برای سلامت شما می باشد.
محصول مشابه: خرید عمده لوبیا چیتی بوجار ، خرید عمده لوبیا چیتی دستچین ، خرید عمده لوبیا چیتی آذرشهر ، خرید عمده لوبیا چیتی اقلید
ارزش غذایی لوبیا چیتی خمین
همانطور که گفته شد لوبیا چیتی خمین دارای مقدار بسیاری ویتامین و مواد معدنی می باشد در ادامه در سه جدول جداگانه میزان ویتامین و ارزش غذایی و مواد معدنی این محصول را آورده ایم:
ویتامین های لوبیا چیتی خمین خام
| نام ویتامین | مقدار در 100 گرم |
| ویتامین A | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین D | 0.00 میکروگرم |
| ویتامین E | 0.21 میلی گرم |
| ویتامین K | 5.60 میکروگرم |
| ویتامین C | 6.30 میلی گرم |
| تیامین (B1) | 0.71 میلی گرم |
| ریبوفلاوین (B2) | 0.21 میلی گرم |
| نیاسین (B3) | 1.17 میلی گرم |
| کولین (B4) | 66.20میلی گرم |
| پانتوتنیک اسید (B5) | 0.79 میلی گرم |
| ویتامین B6 | 0.47 میلی گرم |
| فولات (B9) | 525.00میکروگرم |
| ویتامین B12 | 0.00 میلی گرم |
جدول ارزش غذایی لوبیا چیتی خمین خام
| تشکیل دهنده اصلی | مقدار در100 گرم |
| انرژی (کالری) | 347 کیلوکالری |
| کربوهیدرات | 62.55 گرم |
| پروتئین | 21.42 گرم |
| چربی | 1.23 گرم |
| آب | 11.33 گرم |
| فیبر | 15.50 گرم |
| قند | 2.11 گرم |
| کلسترول | 0.00 میلی گرم |
مواد معدنی لوبیا چیتی خمین خام
| نام ماده معدنی | مقدار در 100 گرم |
| کلسیم | 113.00 میلی گرم |
| آهن | 5.07 میلی گرم |
| منیزیم | 176.00 میلی گرم |
| فسفر | 411.00 میلی گرم |
| پتاسیم | 1393.00 میلی گرم |
| سدیم | 12.00 میلی گرم |
| روی | 2.28 میلی گرم |
| مس | 0.89 میلی گرم |
| منگنز | 1.15 میلی گرم |
| سلنیم | 27.90 میکروگرم |
قیمت لوبیا چیتی خمین
برای سفارش و خرید لوبیا چیتی خمین و دیگر انواع حبوبات می توانید با ما تماس حاصل فرمایید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.