عدس سبز روس یکی از انواع عدس سبز وارداتی می باشد که دارای طرفداران بسیاری می باشد و کیفیت بالایی دارد. این عدس استفاده بسیاری در انواع غذاها دارد و دارای خواص بسیاری می باشد. از این محصول می توان در انواع سوپ ها و آش ها استفاده کرد.
استفاده از این محصول در وعده صبحانه بسیار توصیه می شود زیرا دارای انژی بالایی می باشد و انرژی روز شما را می تواند برای شما تامین کند و از خستگی زود هنگام شما در طول روز جلوگیری خواهد کرد به این صورت شما می توانید یک روز پر نشاط و پر انرژی را داشته باشید.
این محصول به دلیل انرژی بالایی که دارد برای ورزشکاران بسیار مفید می باشد و می تواند انرژی لازم را به ورزشکاران برای فعالیت آن ها ببخشد. در نتیجه هر ورزشکار می تواند برای داشتن تمرین بهتر این محصول را در برنامه غذایی خود قرار دهد.
عدس سبز روس یکی از حبوبات محبوبی است که دارای خواص بسیاری می باشد که در ادامه در ارتباط با خواص آن بیشتر صحبت خواهیم کرد اما همانطور که گفته شد، از مهمترین این خواص انرژی بالای این عدس می باشد در نتیجه توصیه می شود تا آن را در برنامه غذایی خود داشته باشید.
استفاده آن به صورت مرتب برای ورزشکاران می تواند از خستگی زود هنگام در آن ها هنگام ورزش جلوگیری کند در نتیجه با یک تغذیه سالم می توان روز بهتری را تجربه کرد.
عدس سبز روس در تمام فصل ها قابل استفاده می باشد. اما استفاده از این محصول به صورت سوپ وعدسی در فصل زمستان با توجه به سردی هوا بسیار پرطرفدار است و طعم بسیار خوب آن موجب شده است تا از سوپ آن در فصل های سرد استقبال بالایی شود.
شما می توانید این محصول را به صورت آنلاین و حضوری از کیمیا بینز تهیه نمایید و از آنجایی که این محصول دارای خواص بسیار بالایی می باشد توصیه می شود آن را در برنامه هفتگی خود قرار داده و به صورت مرتب مصرف کنید که در این صورت بهتر آن است که است که آن را به صورت عمده خریداری نمایید.
خواص مصرف عدس سبز روس
- آهن موجود در عدس سبز روس موجب رفع کم خونی و افزایش شیر مادران شیرده می شود.
- عدس سبز روس، لعاب‌دار است و به همین علت مصرف آن برای افرادی که ناراحتی روده دارند بسیار مفید می باشد.
- عدس درشت پوست کنده شده را می توان بر روی پوست ملتهب گذاشت این عمل التهاب پوست را برطرف خواه د کرد.
- همینطور آب عدس پخته را می توان مورد استفاده قرار داد. شما می توانید، برای درمان زخم های دهان و گلو و دیفتری عدس را پخته و آب آنرا غرغره کنید .
- برای تقویت معده و برطرف کردن گاز معده می توانید عدس سبز روس پخته را با سرکه مخلوط کرده و سپس میل نمایید.
- عدس سبز روس مانند دیگر حبوبات غنی از فیبرهای غذایی می باشد که سبب دفع صفرا (حاوی كلسترول ) می شوند و آن را از بدن خارج می کنند.
- فیبر غیر قابل جذب عدس سبز روس نيز نه تنها كمك به افزایش مقدار مدفوع و جلوگیری از یبوست می‌كند بلكه كمك به جلوگیری از بیماری های گوارشی مانند سندرم روده‌ای تحریك پذیر و التهاب روده ای نیز می کند.
- محصول مشابه: عدس سبز ترکیه
ارزش غذایی عدس سبز روس
در هر ۱۰۰ گرم از عدس سبز روس خام ارزش غذایی به شرح زیر وجود دارد:
- کالری: ۳۵۲ کیلوکالری
- پروتئین: ۲۴.۶۳ گرم
- فیبر: ۱۰.۷ گرم
- کربوهیدرات: ۶۳.۳۵
- کلسیم: ۳۵ میلی گرم
- آهن: ۶.۵۱ میلی گرم
- منیزیم: ۴۷ میلی گرم
- فسفر: ۲۸۱ میلی گرم
- روی: ۳.۲۷ میلی گرم
- پتاسیم: ۶۷۷ میلی گرم
راهنما خرید
برای سفارش و خرید عدس سبز روس و دیگر حبوبات می توانید با ما تماس حاصل فرمایید.
نقد و بررسی‌ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.