لوبیا سیاه بولیوی یکی از غنی ترین انواع لوبیا در جهان می باشد که مبدا آن به آمریکای مرکزی می رسد. این محصول در پخت غذاهای بومی استفاده می شده است و در ایران نیز هم اکنون در شهرهای مختلفی کشت می شود. لوبیا سیاه را می توانید به صورت تازه و نوبار از کیمیا بینز تهیه کنید برای دریافت قیمت لوبیا سیاه و یا خرید این محصول به صورت عمده می توانید به کیمیا بینز مراجعه کنید.
خواص لوبیا سیاه
لوبیا سیاه در دسته حبوبات طبقه بندی می شود و به دلیل ظاهر سختی که دارد به آن لوبیا لاکپشتی نیز گفته می شود. این نوع از حبوبات مانند بادام زمینی و یا نخود فرنگی ارزش غذایی بالایی دارد و سرشار از پروتئین و فیبر می باشد. از لوبیا سیاه می توانید در برنامه غذایی خود استفاده کنید. اگر قیمت لوبیا سیاه را نمی دانید می توانید به کیمیا بینز مراجعه کنید.
لوبیا سیاه به حفظ سلامت استخوان ها کمک می کند. آهن، فسفر، کلسیم، منیزیم، منگنز، مس و روی موجود در لوبیا سیاه همگی به ساخت و حفظ ساختار استخوان و تقویت آن کمک میکنند. کلسیم و فسفر در ساختار استخوان مهم هستند، در حالی که آهن و روی نقش مهمی در حفظ قدرت و کشش استخوانها و مفاصل دارند. تقریبا ۹۹ درصد کلسیم بدن، ۶۰ درصد منیزیم و ۸۰ درصد ذخایر فسفر آن در استخوان ذخیره شدهاند. این بدان معناست که دریافت کافی این مواد مغذی از رژیم غذایی بسیار مهم است.
با لوبیا سیاه می توانید به جنگ دیابت بروید. مطالعات نشان داده است که افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ که رژیمهای پر فیبر مصرف میکنند، سطح قند خون پایینتری دارند. علاوه بر این، مصرف این ماده غذایی میتواند سطح قند خون، چربی و انسولین مبتلایان به دیابت نوع ۲ را بهبود بخشند. یک پیمانه یا ۱۷۲ گرم لوبیا سیاه پخته شده، حاوی ۱۵ گرم فیبر است. سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) مصرف 25 گرم فیبر در روز را توصیه میکند.
فشار خون خود را با لوبیا سیاه تنظیم کنید. مقدار کم سدیم برای حفظ فشار خون در سطح نرمال ضروری است. لوبیای سیاه به طور طبیعی سدیم کمی دارد و حاوی پتاسیم، کلسیم و منیزیم است که مشخص شده همه آنها فشار خون را به طور طبیعی کاهش میدهند.
قیمت لوبیا سیاه
لوبیا سیاه جزو حبوباتی است که در ایران کمتر مورد استفاده قرار می گیرد و شاید بسیار از مردم آن را نشناسند اما با یک بار خوردن آن دیگر نمی توانید آن را از رژیم غذایی خود حذف کنید. برای خرید و یا دریافت قیمت لوبیا سیاه به صورت عمده و یا کیلویی می توانید به کیمیا بینز مراجعه کنید و این محصول را با مناسب ترین قیمت تهیه کنید. اگر قصد خرید عمده دارید می توانید با شماره های درج شده در انتهای سایت تماس بگیرید و اطلاعات لازم را کسب کنید.
خرید لوبیا سیاه
لوبیا سیاه را برای پخت و پز استفاده می کنند و با مخلوط کردن با غذاهای دیگر هم کاربرد دارد. همچنین با این لوبیا انواع آش را می توان درست کرد و باید اول این لوبیا را طبخ کرد و سپس مورد استفاده قرار داد. برای خرید لوبیا سیاه می توانید به کیمیا بینز مراجعه کنید.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.